その他のお悩み 産後の体を整える 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 産後の女性の体は一時的にではあるものの重傷を負った状態で、体形的に言うと高齢者の体そのものだそうです。 そんな産後の状態で子育てに追われ、忙しさの中で正しいケアを怠ると、およそ5 …
その他のお悩み 四十肩（五十肩）について 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 当センターは足を得意としてはいますが、肩（腕）が痛くて挙がらない、という症状でお越しになる方もよくおられます。 いわゆる四十肩（五十肩）と呼ばれる症状です。 対処法を間違えず早 …
その他のお悩み 急なぎっくり腰の対処法③ 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 前回、前々回と続いたぎっくり腰の対処法の、最終回です。 今回の対策も、皆さんの思い込みを覆すものがあったり、普段の腰痛や、膝が痛くなったときなどにも応用できるものなので、 …
その他のお悩み 急なぎっくり腰の対処法② 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 急なぎっくり腰に対しての対策で前回その①で、ペインクリニックを利用するように お伝えしました。 今回はその②です。 これはぎっくり腰以外にも役立つ話が出てきますので、ぜひ …
その他のお悩み 急なぎっくり腰の対処法① 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 あなたやあなたの周りで、ぎっくり腰になったことがある方はおられませんか？ なったとのない方には分からないのですが、通常の「腰が痛いんだよね～」などとはまったくの別物。 急性のも …
その他のお悩み おなかをへこませると、実はおなかに力は入らない！ 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 当センターでは「腹筋が無くて…」とか、「お腹が出てしまって」とか、「腰が痛いので腹筋を鍛えるよう、医者に言われたんだけど…」等の、お腹にまつ …
その他のお悩み 体に負担の少ない、正しい座り方 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 今回は体に負担の少ない、正しい座り方（イス編＆地べた編）です。 当センターは歩き方や姿勢の矯正にも力を入れているので（というか、それがメイン）、通って頂いている方であれば、そ …
その他のお悩み 腰などが痛いとき、冷やすのがいいのか温めるのがいいのか 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 あなたはどこかが痛いとき、温めるべきなのか冷やすべきなのかで迷ったことは無いでしょうか？ 「実はこの前急に腰が痛くなって…」などと相談を受 …
その他のお悩み 意外に知らない、腰のコルセットの正しい使い方 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 腰痛持ちの方の多くは、腰に巻くコルセットの１つや２つは持っている という方が多いでしょう。 確かに巻いていると腰に安定感が増してラクで、安心感があります。 しかし正しく使わな …
その他のお悩み 腰痛はベルトラインより下か上かで、対策が大きく変わる 2019年7月15日 wpmaster 外反母趾を始めとした足の専門院 腰痛といっても種類があり、それによって対策は変わります。 ヘルニアや脊柱菅狭窄症、坐骨神経痛やすべり症など様々な分類がありますが、ここでは …
